スタッフブログ
Staff blog
HOME > ブログ
梅雨特有の不調に･･･
Date：2020.06.28
梅雨真っ最中で、どんよりしている日が多いですね
気温や湿度も高く
ムシムシ･･･ジメジメ･･･(>_<)
この時期は
身体が重だるくなったり、むくみやすかったり、
関節痛や食欲不振、湿疹、倦怠感、頭重感など
お悩みの方多いのではないでしょうか？？？
これは東洋医学で言う『湿邪（しつじゃ）』が原因。
『湿邪』は重く粘着性で定着しやすい性質があり、お身体に溜まりやすい・・・
その結果
お身体やお肌に様々な不調が出てきてしまいます(T_T)
今は湿邪が溜まりやすい時期ですので
サロンの鍼灸施術でしっかり全身のケアをして頂く事が一番ですが！！！
今回はご自宅でも簡単に使える
この時期にオススメのツボをご紹介します☆
気温や湿度も高く
ムシムシ･･･ジメジメ･･･(>_<)
この時期は
身体が重だるくなったり、むくみやすかったり、
関節痛や食欲不振、湿疹、倦怠感、頭重感など
お悩みの方多いのではないでしょうか？？？
これは東洋医学で言う『湿邪（しつじゃ）』が原因。
『湿邪』は重く粘着性で定着しやすい性質があり、お身体に溜まりやすい・・・
その結果
お身体やお肌に様々な不調が出てきてしまいます(T_T)
今は湿邪が溜まりやすい時期ですので
サロンの鍼灸施術でしっかり全身のケアをして頂く事が一番ですが！！！
今回はご自宅でも簡単に使える
この時期にオススメのツボをご紹介します☆
2020.06.28
梅雨特有の不調に･･･
ヒノコスメのひのこ様♡♡
Date：2020.06.26
ご来店下さいました(*^^*)♡♡
いつもお綺麗で楽しいひのこ様♡
ひのこ様は、化粧品会社、
ヒノコスメティクスのオーナーさんです(^^)♪
lediaにご来店下さっているお客様の中にも、
ひのこ様のファンはとっても多く♡
ヒノコスメを愛用されている方も
沢山いらっしゃいます！
そして、なんと使われている方皆さん、
めちゃくちゃお肌が綺麗なんです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
lediaのオーナー、スタッフも
愛用者ばかりです(^^)♪
是非チェックしてみて下さい♪
↓↓
ひのこ様は、お会いするだけで
こちらがパワーを頂くほど°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
物凄い明るいオーラが(*^▽^*)♡♡
そして、lediaにはずっと長く通って下さっており、
本当に感謝です(:_;)♡♡
その時々のご自身の状態に合わせ、
お身体のメンテナンスやお灸をご活用頂き、
上手にメンテナンスを
組んで下さっています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
昨日は・・・
お身体もかなりお疲れのご様子でしたので、
当店の全身トータルコースでのメンテナンスを✩
術後はスッキリして頂けたご様子(*^^*)♪
2020.06.26
ヒノコスメのひのこ様♡♡
食いしばりや歯ぎしりは美容の大敵！？
Date：2020.06.24
〝日頃の食いしばりや歯ぎしりが気になる！！〟
というかたは多いのではないでしょうか(>_<)？
食いしばりとは起きている時間に無意識のうちに歯が接触し
さらに強い力で噛み合わせている状態です・・・。
通常上の歯と下の歯は接触していない状態です。
噛みしめている自覚がなくても日中上と下の歯と歯が
合わさっている方はそれだけでもかなりの力がかかっており
アゴ周りの筋肉が疲労してしまいます(^_^;)
食いしばりも寝ている時にしている歯ぎしりも
この時に歯にかかる力は体重の約2倍と言われています・・・。
一般的に食事の際の噛む力は10Kg程度とされています◎
その何倍～何十倍もの力が持続的に顎や歯にかかるので
食いしばりや歯ぎしりをされている方は少しずつ歯がすり減り
短くなってしまうので歯のケアも必要なのです！！
食いしばりや歯ぎしりは他にも様々な影響を及ぼします。
顎関節の痛み・エラが張る・頸肩こり・頭痛etc...
モノを噛むと側頭部がピクピク動くのが分かると思います。
食いしばりや歯ぎしりはアゴ周りだけでなく頭や頸肩にも
繋がってしまうのでこれらの症状が起きてしまいます(;｡;)
こういったことで悩まれている方は是非一度！！
当店の美容鍼を受けてみてはいかがですか？♡♡
鍼は凝り固まった筋肉に直接刺しアプローチすることで
凝りを緩める作用が期待できます☆彡
お顔の鍼で凝り固まった咬筋や顎関節周辺へ美容鍼を行い
さらにお身体の鍼で頸肩などの関連して筋緊張が出やすい
部分にもアプローチするとより筋緊張を和らげることができます♡
食いしばりや歯ぎしりにはストレスが大きく関わっています。
日頃からリラックスやリフレッシュを心がけることで
できる限りストレスを溜めないように過ごしましょう(^O^)♪
というかたは多いのではないでしょうか(>_<)？
食いしばりとは起きている時間に無意識のうちに歯が接触し
さらに強い力で噛み合わせている状態です・・・。
通常上の歯と下の歯は接触していない状態です。
噛みしめている自覚がなくても日中上と下の歯と歯が
合わさっている方はそれだけでもかなりの力がかかっており
アゴ周りの筋肉が疲労してしまいます(^_^;)
食いしばりも寝ている時にしている歯ぎしりも
この時に歯にかかる力は体重の約2倍と言われています・・・。
一般的に食事の際の噛む力は10Kg程度とされています◎
その何倍～何十倍もの力が持続的に顎や歯にかかるので
食いしばりや歯ぎしりをされている方は少しずつ歯がすり減り
短くなってしまうので歯のケアも必要なのです！！
食いしばりや歯ぎしりは他にも様々な影響を及ぼします。
顎関節の痛み・エラが張る・頸肩こり・頭痛etc...
モノを噛むと側頭部がピクピク動くのが分かると思います。
食いしばりや歯ぎしりはアゴ周りだけでなく頭や頸肩にも
繋がってしまうのでこれらの症状が起きてしまいます(;｡;)
こういったことで悩まれている方は是非一度！！
当店の美容鍼を受けてみてはいかがですか？♡♡
鍼は凝り固まった筋肉に直接刺しアプローチすることで
凝りを緩める作用が期待できます☆彡
お顔の鍼で凝り固まった咬筋や顎関節周辺へ美容鍼を行い
さらにお身体の鍼で頸肩などの関連して筋緊張が出やすい
部分にもアプローチするとより筋緊張を和らげることができます♡
食いしばりや歯ぎしりにはストレスが大きく関わっています。
日頃からリラックスやリフレッシュを心がけることで
できる限りストレスを溜めないように過ごしましょう(^O^)♪
2020.06.24
食いしばりや歯ぎしりは美容の大敵！？
お灸習慣を始めてみませんか？
Date：2020.06.21
ルディアをキッカケに
温活をスタートしてくださる方たくさんいらっしゃいます♪
ルディアでは
『冷えは万病の元』であり、お身体を温める事によって良くなっていく症状は
たくさんあるので、温めることはとっても大事です！！
とお声かけしています(*^-^*)
お伝えすることで、温活をスタートしてくださる方が増え、
もっともっと美しく健康になっていくお客様の姿や
嬉しい報告を聞けることがとっても嬉しいです♡♡♡
慢性的な冷えがあると、冷えていることが当たり前になりがち・・・
冷えを気づいていない方もいらっしゃいます(>_<)
自身の身体と向き合い、今の身体の状態を知るためにも
ゆったりとした温活タイムは大切な時間になります。
また、冷えや気温の差などが自律神経の乱れを
引き起こす原因にもなってきます・・・
鍼灸をすることで自律神経は整いやすくなりますが、
さらに、日頃からお灸での温活をする事で
季節の変わり目の寒暖差などにも
揺るがない安定した強い心身をキープ出来るようになります！！
お灸をするオススメのタイミングは寝る前です☆
寝る前にして頂くことで、
自律神経も整いやすく、より質の良い睡眠をとることができます。
ぜひ！！！！
温活を習慣にして頂き、お灸を通じてご自身のお身体と向き合い
夏の冷房にも負けない！不調の出ない！強いお身体を作っていきましょう♪
温活をスタートしてくださる方たくさんいらっしゃいます♪
ルディアでは
『冷えは万病の元』であり、お身体を温める事によって良くなっていく症状は
たくさんあるので、温めることはとっても大事です！！
とお声かけしています(*^-^*)
お伝えすることで、温活をスタートしてくださる方が増え、
もっともっと美しく健康になっていくお客様の姿や
嬉しい報告を聞けることがとっても嬉しいです♡♡♡
慢性的な冷えがあると、冷えていることが当たり前になりがち・・・
冷えを気づいていない方もいらっしゃいます(>_<)
自身の身体と向き合い、今の身体の状態を知るためにも
ゆったりとした温活タイムは大切な時間になります。
また、冷えや気温の差などが自律神経の乱れを
引き起こす原因にもなってきます・・・
鍼灸をすることで自律神経は整いやすくなりますが、
さらに、日頃からお灸での温活をする事で
季節の変わり目の寒暖差などにも
揺るがない安定した強い心身をキープ出来るようになります！！
お灸をするオススメのタイミングは寝る前です☆
寝る前にして頂くことで、
自律神経も整いやすく、より質の良い睡眠をとることができます。
ぜひ！！！！
温活を習慣にして頂き、お灸を通じてご自身のお身体と向き合い
夏の冷房にも負けない！不調の出ない！強いお身体を作っていきましょう♪
2020.06.21
お灸習慣を始めてみませんか？
自律神経のみだれも鍼で改善✩
Date：2020.06.20
最近は雨の日が多くじめじめした嫌な気温が続いてますね(´；ω；`)
雨の日はあまり調子が良くない、なんだかだるい。
と感じられてる方も多いのではないでしょうか。
天気の変化で気圧が変化することで
人はストレスを感じ、自律神経の乱れにも繋がります。
自律神経が乱れることで、身体のだるさや頭痛など身体の不調が出たり、
睡眠の質まで乱れてしまうので、しっかり睡眠も取れなければ疲れも取れませんよね(´；ω；`)
鍼治療は肩こりや腰痛に効く！というイメージをもたれている方が多いかと思います。
最近は美容鍼も段々知られてきていますが(*^▽^*)
ですがそれだけでなく自律神経のバランスを整える効果があります♡
気圧の変化で体調崩しやすい、、疲れがなかなかとれない、、
という方は是非鍼治療を受けてみて下さい♡
日頃の疲れやストレスによる自律神経のみだれを
定期的な鍼メンテナンスでリセットして、健康的な毎日を過ごしましょう(*'ω'*)！！
2020.06.20
自律神経のみだれも鍼で改善✩
1日の疲れを癒すバスタイム♡♡
Date：2020.06.19
疲れをとる事も、もちろんですが、
綺麗を作る為に°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
より有効な時間になれば、
もっと楽しいバスタイムになるはず✩★
是非、湯舟に浸かる際には、
バスソルトを活用してみて下さい◎♪
塩には解毒作用、発刊作用がある、
といわれており、沢山の嬉しい効果が☆,ﾟ.:｡+ﾟ
❤効能❤
●保温、冷え性の改善
●血行促進、新陳代謝ｱｯﾌﾟ
●発刊、老廃物などのデトックス
●むくみ解消
●肌のターンオーバー促進
●保湿による美肌効果
●リラックス
湯船にいれて浸かるだけで♪
とっても嬉しい効果ですよね(*^O^*)♡
ズボラな方にも◎☆,ﾟ.:｡+ﾟ
入れて浸かるだけ◎(*^-^*)
あまり長風呂はせず、
10分から20分が理想です( ^o^)ﾉ♪
湯船に浸かっている間は、
浮腫みを流すように、
脚などをマッサージして頂くと
より良いですねっ(*^-^*)
お身体をマッサージしつつ、
お顔には★炭酸パック★をして
過ごしてもうらうと
全身のケアがバッチリ出来ます★,ﾟ.:｡+ﾟ
まだ試された事の無い方は
是非チェックしてみて下さい(*^-^*)
詳細は↓↓ バスタイムのお供に♡♡
★炭酸パック★
お風呂から上がった後は、
お身体、お顔ともに同時に
ケアが出来ているので、
全身がモチモチ肌に♡♡
また、ゆっくりお風呂に入る時間がない、
湯船に浸かるのが難しい、という方は、
足湯もオススメです♪
足首までしっかり隠れる
洗面器やバケツをお使い下さいね♪
お風呂から上がった後の、
90分後が1番深い眠りにつけるタイミングです★,ﾟ.:｡+ﾟ
ですので、お風呂から上がって
しっかりスキンケアして頂いた後は！
90分を過ぎる前に、ベッドに入って
ゆっくりお過ごし頂くと
質の良い睡眠もとれますよ★,ﾟ.:｡+ﾟ
ベッドに入ってから、
ついつい携帯を触ってしまいがちですが・・・
そこは我慢です！！！
スマホなどのブルーライトは
睡眠の質を下げる原因になってしまいます(>_<)
寝たい時間を逆算し、
バスタイムをとってもらうと◎♪
是非、毎日のバスタイムを
ずぼらな方にも・・・
最大限美容の有効活用に♡
使って頂ければと思います(*^-^*）
2020.06.19
1日の疲れを癒すバスタイム♡♡
お顔と頭皮のケア☆★
Date：2020.06.17
緊急事態宣言も解除され
外出している人も増えてきましたね！
外出自粛するようになり制圧がガラッと変わり
ストレスを感じること多くなっていませんか？
ストレスが溜まると自律神経も乱れがちになり・・・
・なかなか寝付けない
・眠りが浅い
・途中で何度も目が覚める
・寝ても寝た気がしない
・疲れがとれない
など不眠の原因にも(ToT)
そして！！！
お顔のコリだけでなく、頭皮のコリも放置していると
頭痛や体調不良だけでなく、美容にも悪影響になります・・・
lediaの美容鍼は
頭皮にも鍼をするので、美容効果はもちろん！
自律神経の乱れも整えたり、コリをほぐしたり
全身のめぐりを良くし体調を整えてくれます♪
美容のためにも
体調管理など健康のためにも
頭皮のケアはとても大切になってきます(*^^*)
まだ完全には油断できない日々が続きますが、
落ち着いたときにでも、
美容鍼lediaでお顔と頭皮のケアにいらしてくださいませ❤
お待ちしております( ^o^)ﾉ♡
外出している人も増えてきましたね！
外出自粛するようになり制圧がガラッと変わり
ストレスを感じること多くなっていませんか？
ストレスが溜まると自律神経も乱れがちになり・・・
・なかなか寝付けない
・眠りが浅い
・途中で何度も目が覚める
・寝ても寝た気がしない
・疲れがとれない
など不眠の原因にも(ToT)
そして！！！
お顔のコリだけでなく、頭皮のコリも放置していると
頭痛や体調不良だけでなく、美容にも悪影響になります・・・
lediaの美容鍼は
頭皮にも鍼をするので、美容効果はもちろん！
自律神経の乱れも整えたり、コリをほぐしたり
全身のめぐりを良くし体調を整えてくれます♪
美容のためにも
体調管理など健康のためにも
頭皮のケアはとても大切になってきます(*^^*)
まだ完全には油断できない日々が続きますが、
落ち着いたときにでも、
美容鍼lediaでお顔と頭皮のケアにいらしてくださいませ❤
お待ちしております( ^o^)ﾉ♡
2020.06.17
お顔と頭皮のケア☆★
ソンミ様から嬉しいお言葉♡
Date：2020.06.16
とっても嬉しいInstagramの投稿をして下さいました(*^^*)♡
美容鍼、色々通ったけど、
ルディアの鍼が1番引きあがりを感じる。
肌が柔らかくなって、
良い化粧品を使うと入りやすくなるし
相性抜群。
とっても嬉しいお言葉、
本当に有難うございます(*^^*)♡♡
ずっと長くルディアに通って下さってる、
♡ソンミ様♡
現在ソンミ様はスキンケアブランドの
meeth というブランドの
プロデュースをされています♪(^^)/✩
あの田中みなみさんも愛用して
使っている商品もあるのだとか( ﾟДﾟ)♡♡
とっても沢山のタレントさんからも
大人気のスキンケアブランドです♪
是非皆様もチェックしてみて下さい(^^)/✩
♡meeth ホームページ♡
ソンミ様これからも、
ご活躍応援しております(*^^*)♡
またメンテナンスにご来店下さいね★✩
お待ちしております♪
2020.06.16
ソンミ様から嬉しいお言葉♡
♡通販のご案内♡
Date：2020.06.14
現在、lediaでは、通販にて♪
当店でおすすめしている美容アイテムを
ご購入頂ける形をとっております(^^)/♡
まだ美容鍼を受けたことが無い方や、
常連のお客様、今後lediaの美容鍼を受けてみたい、
と思って下さっている方など、
どなたでもご利用して頂く事が可能です♪
これまでにも沢山のお客様から
お電話や、インスタグラム、ホームぺージからの
お問い合わせからご購入頂いております♡
皆様、有難うございます(^^)/♪
そして、ご購入下さった方には
当店のオリジナルツボマップを
同封させて頂いております(^^)/♪♪
♡おすすめの美容アイテム♡
2020.06.14
♡通販のご案内♡
ねお様ご来店★
Date：2020.06.13
lediaの常連様、ねお様 が
ご来店下さいました(*^^*)♡
様々なメディアでご活躍されている、ねお様♡
いつもお忙しい中、お時間を作ってメンテナンスに
ご来店頂き、有難うございます(*^^*)♪
当店にご来店下さっている、
メディアでご活躍の方々は、
撮影前だったり、綺麗でいたい日に合わせて、
ご来店下さる事が多いです(^^)♪
なので、ここぞ！と綺麗でいたい日は、
その日に合わせ、
メンテナンスのペースを組んで頂ければ
とっても良い状態で、
その当日を迎える事が出来ますよ(^^)/♡
挙式だったり、デートや、同窓会、などなど、、、
ベストな状態でいたい日というのが、
皆様にもあると思います☆★
是非ご自身のスケジュールに合わせて♪
美容鍼のメンテナンスにご来店下さいね(^O^)♡
2020.06.13
ねお様ご来店★
睡眠は最強の美容法♡♡
Date：2020.06.12
睡眠不足はお肌の大敵です(>_<)
良質な睡眠でキレイを保ちましょう～♡♡
睡眠時間が短かったり、睡眠の質が良くなかったりすると
翌朝鏡を見てがっかり…なんて経験はありませんか？
お肌がくすんでツヤがない、乾燥している、吹き出物が…
そういった肌トラブルは少なからず『良質な睡眠』が
とれていないことが影響していることが多いんです！！
睡眠中には分泌されるホルモンがあります。
それは『成長ホルモン』です！
この成長ホルモンこそが美肌を保つ為に重要な働きをしています。
成長ホルモンはその名の通り身長を伸ばしたりと
子供の成長には欠かせないホルモンです◎◎
「大人はもう身長が伸びないから関係ないでしょ」と
思いがちですが成長ホルモンには『細胞の修復』や『疲労回復』
といったとっても重要な働きがあるんです(^O^)♪
お肌の細胞分裂や再生は成長ホルモンにより促進されます。
そのため肌を生れ変わらせ美肌を保つには成長ホルモンの
分泌すなわち〝睡眠〟はものすごく重要なんです！！
良質な睡眠でキレイを保ちましょう～♡♡
睡眠時間が短かったり、睡眠の質が良くなかったりすると
翌朝鏡を見てがっかり…なんて経験はありませんか？
お肌がくすんでツヤがない、乾燥している、吹き出物が…
そういった肌トラブルは少なからず『良質な睡眠』が
とれていないことが影響していることが多いんです！！
睡眠中には分泌されるホルモンがあります。
それは『成長ホルモン』です！
この成長ホルモンこそが美肌を保つ為に重要な働きをしています。
成長ホルモンはその名の通り身長を伸ばしたりと
子供の成長には欠かせないホルモンです◎◎
「大人はもう身長が伸びないから関係ないでしょ」と
思いがちですが成長ホルモンには『細胞の修復』や『疲労回復』
といったとっても重要な働きがあるんです(^O^)♪
お肌の細胞分裂や再生は成長ホルモンにより促進されます。
そのため肌を生れ変わらせ美肌を保つには成長ホルモンの
分泌すなわち〝睡眠〟はものすごく重要なんです！！
2020.06.12
睡眠は最強の美容法♡♡
こまめな水分補給★
Date：2020.06.08
6月になり、気温も高くなってきましたが
皆様、体調やお肌の調子はいかがでしょうか？
日焼け対策はもちろん
こまめな水分補給もお忘れなく！！！
紫外線をたくさん浴びると
お肌の弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンが破壊され
お肌のターンオーバーも乱れてしまいます(:_;)
お肌の水分が足らなくなると
外部刺激からお肌を守るバリア機能が低下・・・
それを補うために皮脂が過剰に分泌さてしまいます( ﾟДﾟ)
こうして起こるのが…
テカテカお肌やお化粧崩れ など。
皆様、体調やお肌の調子はいかがでしょうか？
日焼け対策はもちろん
こまめな水分補給もお忘れなく！！！
紫外線をたくさん浴びると
お肌の弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンが破壊され
お肌のターンオーバーも乱れてしまいます(:_;)
お肌の水分が足らなくなると
外部刺激からお肌を守るバリア機能が低下・・・
それを補うために皮脂が過剰に分泌さてしまいます( ﾟДﾟ)
こうして起こるのが…
テカテカお肌やお化粧崩れ など。
2020.06.08
こまめな水分補給★
紫外線に負けない美肌作り♡
Date：2020.06.07
６月に入り夏のような暑い日が続いてますね(>_<)
日焼けでのトラブルが気になる季節が迫ってきました。
皆様、日焼け対策、日焼け後のケアは万全でしょうか？？
日焼け対策には日焼け止めや日傘などのケアはもちろん
肌のバリア機能を高めるため美容鍼でお肌の状態を整えるのもオススメです♡
紫外線によりお肌の細胞はダメージを受けやすく、たるみやシミ、くすみなどの原因にも(ToT)
そうならないためにも☆
鍼で血流を良くして細胞を活性化し、内側から紫外線に負けない強いお肌を作りましょう♡♡
日焼けでのトラブルが気になる季節が迫ってきました。
皆様、日焼け対策、日焼け後のケアは万全でしょうか？？
日焼け対策には日焼け止めや日傘などのケアはもちろん
肌のバリア機能を高めるため美容鍼でお肌の状態を整えるのもオススメです♡
紫外線によりお肌の細胞はダメージを受けやすく、たるみやシミ、くすみなどの原因にも(ToT)
そうならないためにも☆
鍼で血流を良くして細胞を活性化し、内側から紫外線に負けない強いお肌を作りましょう♡♡
2020.06.07
